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很多女性由于产后喂奶导致胸部松弛，那么 ， 女性产后胸部松弛吃什么好呢？女性产后胸部松弛怎么办佩戴胸罩 产后的女性有这样不良的习惯 ， 为了哺乳方便，往往不戴胸罩，这是导致乳房松弛下垂的直接原因 。专家指出 ， 胸罩可有利于乳房血液循环，防止乳房松弛与下垂 。而且长期戴胸罩，更有利于女性身材恢复完美 ， 当女性不停的追问产后胸部松弛怎么办时，不防把胸罩戴上，坚持一段时间你会意外发现，原来产后胸部并没有想象中那么容易消失，只是自己的方法不当而已 。
哺乳要频繁更换乳房 产后哺乳要频繁更换乳房 ， 宝宝吸完一个乳房后要轮换为另一个乳房，这样两只乳房才不会造成一个松弛，一个坚挺的现象发生 。当然，为了避免胸部松驰，建议产后女性不宜为宝宝断奶过晚 ， 过晚会让乳房看上去很松很瘪，断奶后乳房看上去没有昔日的挺拔感，一般建议6个月左右的时候可以断奶，然后每天适当的做乳房按摩 ， 可促进乳房血液循环 。
食补 怎样才能让胸部变大？相信大家最关心的还是这个问题，其实除了利用常规方法避免松弛下垂的胸部外，更重要的是食补，比如，豆浆、凤爪、猪手等均是最好的食物，不仅可以让受损的胸部组织得以再生，更有利于改变乳房松弛现象 ， 如果乳房出现松弛，也没有必要去担心 ， 现在的丰胸方法有很多种 。想变美丽非常容易 。
女性产后胸部松弛吃什么好大豆 吃大豆，对身体好 ， 大豆营养丰富，特别是其中的矿物质含量更加丰富，吃进身体，能促进生长发育 ， 对新陈代谢、内分泌代谢也是非常好 。
女性吃大豆，一方面能吸收雌性激素，能促进身体吸收 ， 另一方面，能吸收微量元素，不断的改善乳房发育，呈现出饱满的状态 。
牛奶 牛奶 ， 可以说每一个女性都不会拒绝的，丰富的蛋白质，能促进身体吸收，而就丰胸来说 ， 这些蛋白质也是不遑相让的 。
猪蹄 更多的时候，女性会想着吃猪蹄，吸收胶质改善皮肤 。其实，通过吃猪蹄 ， 对增强胸部发育也是非常好的，让胸部越来越挺拔 。
牛油果 牛油果相对来说，不如苹果橘子那么常见，但是，其功效不容忽视 ， 特别是想要增强胸部弹性 ， 可以适当的多吃点 。
【女性产后胸部松弛怎么办 产后乳房松弛】 丰富的不饱和脂肪酸，能增强胸部组织弹性;其中的维生素E，则能促进胸部再次发育 。
葡萄 就水果来说，吃点葡萄，对女性保健也是非常好的，这是因为在葡萄中有维生素C ， 能避免胸部变形，对改善胸部健康，有非常好的帮助 。
产后乳房的保养方法选择纯棉的哺乳型文胸 有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩，这样很容易造成以后乳房的下垂，新妈妈应尽量选择合身、舒适、棉质的哺乳型胸罩 。
减少热水刺激乳房 不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥 ， 乳房组织也会变得越来越松弛 。所以建议的洗澡水温在27度左右 。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用 。
乳房按摩切忌乱揉乱搓 产后妈妈可在每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩 。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩 ， 每次10-15分钟 。
坚持做简单的扩胸运动 产后若及时进行胸部肌肉锻炼，就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满，这是最有效、最经济的方法 。但健胸运动不是一日之功，需长期坚持，效果才明显 。
产后护理要注意什么1、产后的活动时间要牢记 。
产后8小时可以在床上坐一会儿 。如分娩顺利 ， 产后12小时可以下床、上厕所 。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂 。
2、4~6小时产妇要排尿 。
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿 。少数产妇排尿困难，发生尿潴留 ， 其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关 ， 应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法 ， 如仍不能排尿，应进行导尿 。
3、除了家人 ， 亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿 。
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