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榴莲是很好的营养水果，很多女孩子对于榴莲情有独钟，不管是经期还是非经期，但也有少数女孩子担心来月经能不能吃榴莲 。来月经可以吃榴莲吗可以
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。所以来月经的人是可以适当食用榴莲的，尤其对于寒性体质的患者，每次来月经利用榴莲作为菜品，有很好的保健作用 。
来月经怎样吃榴莲榴莲芯煲鲫鱼汤 食材：榴莲芯5～6个 ， 鲫鱼2条 ， 生姜3片 。
做法：将榴莲芯洗净;鲫鱼用慢火煎至两边微黄 ， 然后与生姜一起放进瓦煲 ， 加入适量清水 ， 用大火滚沸后改为文火 ， 煲2小时左右 ， 调入适量的食盐和少许生油 。
功效：榴莲芯煲鲫鱼汤清润而不滋腻 ， 具有健脾开胃 ， 活血通络之功效 。
榴莲炖鸡 食材：榴莲50克 ， 鸡1只 ， 10克姜片 ， 核桃仁、红枣各50克 。
做法：将鸡清理干净去皮，放入沸水中稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核;榴莲取果肉，去嫩皮，留下大块外皮 。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内，加入姜片 ， 用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味 。
功效：榴莲鸡汤具有补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜 。
来月经吃榴莲有哪些好处缓解痛经 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，主要适用于来月经时有痛经症状症状的女性 。
温煦子宫 能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 ， 对温煦子宫有很好的作用 。
强身健体 榴莲营养价值极高 ， 经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳 ， 暖和身体 。
缓解妇科疾病 榴莲中含有蛋白水解酶 ， 能够加强体内纤维蛋白酶的水解，将血液凝块溶解 ， 改善局部血液循环 ， 从而使炎症和水肿消除，所以对于妇科疾病有一定的腐竹治疗作用 。
预防高血压 榴莲果中还含有人体必需的矿质元素 。其中，钾和钙的含量特别高 。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压 。
来月经哪些人不能吃榴莲1.榴莲虽然具有活血散瘀的作用，但对于月经量大的女性不宜食用，否则会加大月经量 ， 引起贫血 。
2.榴莲性质温热 ， 不宜过多食用 ， 会令燥火上升 ， 及出现湿毒的症状 。想缓解不适 ， 就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤 。
3.榴莲的热量及糖分含量较高 ， 对于肥胖的人不宜食用 。
4.榴莲具有较高的钾元素，所以肾脏和心脏病人不宜食用 。
来月经吃榴莲注意什么榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。另外糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食 。
在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水 ， 或吃些水分较多的水果来平衡 ， 比如梨、西瓜等 ， 可以很好地消除燥热 。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害 。
【来月经可以吃榴莲吗 来月经怎样吃榴莲】
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