我不知自己有没有被人长期跟踪过 ， 但从看过的惊悚电影、小说来看 ， 确实是挺让人害怕和不安的 。首先 ， 不知道还好 ， 一旦你确定你身后有人一直在偷偷地跟踪着你 。你内心一定是慌张的 ， 感觉是可怕的 。好像有大祸临头一样 。
其次 ， 你会六神无主 ， 回到家里 ， 坐卧不安 ， 非常害怕自己遭遇什么不测 ， 你就会吃不好 ， 睡不好 ， 晚上锁上门后 ， 还要检查几次仍不放心 。
其三 ， 时间一长 ， 你整个人的精神就会崩溃 ， 整天会疑神疑鬼 ， 出门在外 ， 总觉得有人在身后 。你会工作不安心 ， 生活规律被打乱 ， 你还会担心家里人的安危 。你就会患上焦虑症 。
如果你没有做过亏心事 ， 光明正大 ， 发现被人跟踪后 ， 完全不用惊慌 。应采取以下措施：
一是先静下心来 ， 最好不要回头看,在察觉到被人跟踪了以后,不要回头看,装作若无其事的样子快速的走到人多的地方去 ， 寻求帮忙 。
二是快速用眼余光 ， 寻找附近有没有什么巡逻的民警站、交警 ， 甚至把门的保安 。应该想办法以问路方式向他们寻求帮助 。
【长期被人跟踪是一种什么体验？】三是打110报警 ， 最好用手机报警 ， 向警方说明情况 ， 警察会帮助你的 。
当然 ， 如果你干了违法的事 ， 内心无鬼 ， 这时被人跟踪 ， 有可能是要债人 ， 还有可能是纪检监察人员在收集证据 。这时 ， 你要聪明的话 ， 直接到公安局投案自首去 ， 免得今后担惊受怕 。
注：图片来自网
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