【吃什么可以淡化脸上的斑 吃哪些食物可以淡化脸上的斑】

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1、淡化脸上的斑,可以常吃富含维生素c和e的食物 , 百香果、柚子、橙子、橘子、柠檬等富含大量维生素c,玉米,小麦,坚果等富含丰富维生素e 。
2、如果斑点过深,长期食用淡化效果一般,必要时可以通过激光祛斑 , 皮秒祛斑等进行治疗,当然在治疗期间饮食清淡为主,避免吃色素过重的食物 。
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