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低血压是一种不太常见的疾病，一般我们可能见得更多的是高血压症状 ， 高血压一般治疗主要就是用降压药物等等，但是低血压是一种更严重的情况，因为低血压对身体的影响也很大 。那么，低血压吃什么食物最好？低血压患者可以吃什么食物？
1、低血压吃什么好
1、人参、莲子各10克 ， 冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤 。
2、猪心1个 ， 黄芪2O克 ， 当归12克，党参3O克，川芎6克 ， 加水炖熟，吃猪心喝汤 。
3、鲫鱼1条，糯米6O克 。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月 。
4、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天 。
5、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只 。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之 。
6、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净 ， 当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月 。
7、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下 ， 将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放于砂锅中 ， 加葱、姜、盐、酒、水适量 ， 用文火炖至鸡烂熟 ， 加胡椒粉2克，即可食用 。
【低血压吃什么食物最好 低血压患者可以吃什么食物】8、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮 。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完 ， 早晚各1次 ， 15天为1疗程，大多数人1疗程可见效 。
2、低血压预防常识
1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状 。
2、锻炼身体，增强体质 。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活 。
3、早上起床时，应缓慢地改变体位 ， 防止血压突然下降，起立时不能突然 ， 要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些 。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压 。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足 。
4、低血压饮食注意什么?要少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品 。
3、低血压的常见危害
患有低血压的人除了出现头晕乏力 ， 脸色苍白的症状外，心情也会受到影响，严重的低血压反应会导致出现昏厥现象，有时候突然昏厥还会造成骨折等外伤，并且低血压严重患者还伴随有听力下降，视力模糊现象出现 ， 甚至大大增加老年痴呆症概率 。患者会出现口齿不清，呼吸困难现象 。
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