1、一个苹果约为100大卡 。
2、一个大小中等的苹果其重量在200—300克左右，可食部分大约为150—200克，摄入的热量大概就是100大卡的样子，很多人晚上只吃一个苹果减肥，此方法是可行的，因为以一个成年人的日均饮食安排来看，晚餐的摄入热量安排大约为300大卡，而只吃一个苹果则减少了200大卡的热量摄入，长期坚持只吃一个苹果，当然能减重 。
【一个苹果的热量是多少 苹果热量介绍】3、但需要注意的是白天的时候也不要多吃，否则正常人每天热量超出1800大卡左右的话，仍然会有长胖的危险 。
推荐阅读
- 西厢记的作者是谁西厢记的作者 西厢记是谁写的哪个朝代?
- 快乐的记叙文500字作文
- 女命伤官在时柱能娶吗
- 关于暑假生活的作文
- 2020年出生的属鼠的宝宝跟生肖兔会相合吗
- 二氧化硫和硫化氢反应方程式有沉淀符号吗 二氧化硫和硫化氢的反应方程式是什么
- 鲅鱼和鲱鱼的区别 鲭鱼和鲅鱼区别?
- 下巴痣的位置与命运图解大全 下巴有痣好吗
- 感受真情的满分作文
- 一生灾难最多的生肖是哪几个